《张至顺道爷亲传八部金刚功》高清版：学习长寿功法，视频指导锻炼身体

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哎呦喂，各位养生达人们注意啦！今天小编可算挖到宝了，赶紧搬着小板凳来跟大家唠唠这个神仙功法——张至顺道爷亲传的八部金刚功！这可不是公园大爷随便比划的那种，人家是正儿八经的道家秘传长寿功法，据说当年道爷活到104岁还能健步如飞，全靠这套看家本领呢！

最近后台天天有老铁催更：小编啊，那个金刚功视频到底靠不靠谱？网上都是模糊得跟打了马赛克似的... 别急别急！这次搞到的高清版可是连夜用放大镜鉴定过的，连道爷白胡子有几根都能数清楚！跟着练再也不用担心把金鸡独立做成扑棱蛾子了~

偷偷告诉你们个小秘密：这套功法看着慢悠悠，实际暗藏玄机！第一天跟着视频比划完，小编这个常年996的亚健康打工人，第二天居然破天荒自然醒了！就是现在走路总忍不住想摆金刚推山的pose，同事都说我像在跳机械舞...

具体怎么练？来来来划重点：

1. 早晨5-7点练效果最佳（赖床党别哭，周末试一次就知道值）

2. 八个动作对应五脏六腑，像凤凰展翅专门调理心肺

3. 呼吸要配合动作，吸气时想象把日月精华都吸进来（中二病发作预警）

最后唠叨句：资源确实稀缺，上次分享的链接三天就被和谐了。这次特意准备了双备份，大家且练且珍惜！记住啊，练功时要是邻居突然探头，别慌——你只是在解锁长生不老密码，不是在跳广场舞！